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痩せたい私のある日の昼食。


テーマ : 健康、美容、ダイエット ジャンル: ヘルス・ダイエット



ローカロぞうすい
和の極みシリーズ
ローカロ雑炊1
緑黄色野菜と玉子のぞうすい
紅ズワイガニと玉子のぞうすい
紀州梅入り海藻七草のぞうすい
ほたてと玉子のぞうすい(ゆずの香)
鶏団子と野菜の塩ちゃんこ風ぞうすい
焼きたらこの旨味だしぞうすい

1食50キロカロリー以下って嬉しいですね(*^。^*)

朝晩は子供達と一緒のご飯だからダイエット食にするのわ厳しいけど
会社で食べるお昼ご飯なら~(*  ̄艸 ̄)♪♪♪
ローカロ雑炊2
普段わ生野菜と小さめのオニギリとスープなんだけどね。
野菜のドレッシング代わりにカップのもずくを掛けて^^♪
食後のオヤツ食べちゃうから結構~食べ過ぎちゃってるんだけどッ

オニギリをぞうすいに置き換えるだけで
カロリーダウン出来ちゃうし、お湯を注ぐだけだから・・・楽~^m^
朝のひと手間も省ける♪ってわけです^^
ローカロ雑炊4
米の一部をこんにゃく粒に置き換えているので
白米の12分の1のカロリー

食べててもこんにゃくが感じられないし、、、美味しい~
美味しい!って私の中でわ重要なポイントなんだよね(´・ω・`)b
味のバリエーション豊富だから飽きずに食べれるし~♪♪♪

ホントならローカロぞうすいだけで1食済ませたらイイんだけど・・・
食いしん坊の私にわ無理です( ゚,_ゝ゚)プッ

ゆずの香りが利いたほたてと玉子のぞうすいが一番美味しかった(*^_^*)

初めての方にオススメなお試しセットもあるので
カロリーが気になる方は↑チェックしてみてネ(*´∀`)ノ



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カテゴリ : 【置き換えダイエット
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From:琴ママ

ご無沙汰~
これ私も食したよ
同じくぞうすいだけじゃ足りなかったわ
でも…確実に効果は出た!!
おそるべしローカロ雑炊!!


10日間置き換え♪美味しいダイエットスープ^^


テーマ : 健康、美容、ダイエット ジャンル: ヘルス・ダイエット



10日間♪美味しいスープに1食置き換え♪

美味しさにこだわったダイエットスープが誕生
5つの味♪7っのスパイス♪

ヒートダイエット スリムホットスープ
ヒートダイエット1
お試しキャンペーン10%OFF
10食(5味×2)3402円(税込)送料無料


1食たった約70kcal!
簡単♪美味しい!飽きな~~~い!
これがダイエット食ですかぁ~♪♪♪ってクライ
味もしっかり♪具の量も♪噛み応えも満足感~(;´Д`)ハァハァ
しかもコチラのお試しセット5味が2食だからねぇ~♪

10日間も楽しめるって嬉しいの(*  ̄艸 ̄)♪♪♪


↓こちらピリ辛サンラータン風スープ
ヒートダイエット・ピリ辛サンラータン風スープ
味付けが美味しぃの♪♪♪
ダイエット食にありがちな味気ないモノとは違いますよ~♪
普通に美味しい!ダイエット食と考えてもイイかもしれないけど
食欲の無い時にでもこのピリ辛スープならサラっとイケちゃう(*´∀`)゚・*:.。. .
ダイエット中はけしてサラっとイッてはいけませんがねッ。
しっかり噛み噛みして食べないとね(笑)
7つのスパイスをブレンド。辛味にこだわったダイエットスープが誕生!
生姜と溶き卵のサムゲタンスープ生姜・胡椒
生姜と溶き卵のサムゲタンスープ
コチュジャンの辛味チゲスープ唐辛子
コチジャンの辛味チゲスープ
ピリ辛サンラータン風スープ酢・唐辛子
ヒートダイエット・ピリ辛サンラータン風スープ
オリジナルスパイスのスープカレーガラムマサラ・コリアン
オリジナルスパイスのスープカレー
鯛と山椒のゆず皮入り和風スープ山椒
鯛と山椒のゆず皮入り和風スープ
具も結構~入ってるし♪見た目まるでひき肉いっぱ~い♪
なんだけどひき肉じゃない( ゚,_ゝ゚)
これは→大豆を主原料とした純植物性の粒状たんぱく
コレステロールゼロ、牛肉と比べて脂質が少なく、たんぱく質が豊富
まさにダイエッタ―に嬉しい食材なのです♪
肉を食べてる~!って気になれるのがイイ(*  ̄艸 ̄)
食いしん坊の私は少量のご飯を投入~して食べてますが♪
満足感イッパイの幸せなランチタイムだった~

ダイエッタ―に人気!その理由は?
その1粒状大豆タンパク
1食あたり5000mg配合
その2難消化性デキストリン
1食あたり2000㎎配合
その3美容に嬉しいコラーゲン
1食あたり1000㎎配合

良く噛むことで満腹中枢を刺激~♪
温かいスープ&薬味や酢などでポカポカ~♪
体脂肪が燃えやすく溜まりにくいよう
バランス良く含まれた必須アミノ酸♪
更に美容に嬉しいコラーゲン入りって^^
楽して綺麗に痩せたい!って私にピッタリ(*  ̄艸 ̄)


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From:音ちゅら子

うう、美味しそう!!
ゆず皮入りのやつがすっごく食べたいですわ~♪



管理人のみ閲覧できます From:-




ファスティングダイエット


テーマ : 健康、美容、ダイエット ジャンル: ヘルス・ダイエット




最近わたし、昼抜きデス(*・艸・)
食いしん坊だからダイエット目的でわ無いんだけどね。

12時から仕事~だから・・・朝ごはん子供と一緒に食べるけど
昼って一人だし、家事やら仕事に行く準備やらで、イツモ食べそびれる。

こんな感じだもんで♪ファスティングダイエットに丁度イイ!???
酵素ドリンクが凄く気になる今日この頃(´▽`*)


福岡で生まれたおいしい美容液「毎日酵素」

黄金の酵素液「フルベジデト酵素液」

年齢が気になる女性にオススメ!大豆発酵食品【豆美人酵素】

ベジーデル酵素液
↑コレ人気だしねぇ。

浜田ブリトニ―さん!痩せたねぇ~

気になる!お手頃価格ってのもイイしねぇ~。
酵素ドリンクってたいてい結構~なお値段するからね。

↓コレも人気で迷っちゃうトコだけど
ファスティングダイエット「お嬢様酵素」
通常4980円だけど、今キャンペーン中だから初回限定で3990円て♪
これはキャンペーン中にいっとかなきゃナ♪♪♪

どれか試してみよ♪
身体のめぐりを良くしたい^^♪
夏が来る前に健康的に痩せたいな~(*  ̄艸 ̄)♪♪♪




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空腹対策に・・・じゃがいものサプリ♪


テーマ : 健康、美容、ダイエット ジャンル: ヘルス・ダイエット



今までのダイエットに満足出来なかった方に♪
満腹成分『ポテイン』でむりなくダイエット!!

じゃがいもダイエットポテインonline
お試しセット 
じゃがいもダイエット1
500円(税込)送料無料
サプリ、グミ、粉末3種類が2袋ずつ入って、お得に試せるタイプ

1.サプリタイプ:飲み会や外食の多い方にオススメ!手軽なサプリタイプ♪
2.グミタイプ  :間食の多い方にオススメ!おやつ感覚のグミタイプ♪
3.粉末タイプ :お好きな料理や飲み物にササッと混ぜれる粉末タイプ♪
北海道の大自然・十勝で栽培された自慢のじゃがいもが原料です

少ない食事量で満腹感を感じさせる
じゃがいものたんぱく質『ポテイン』を配合~♪
このポテインが~!空腹によるストレスを解消し、ダイエットをサポート☆

空腹。。。て、辛いもんね。
こないだプチ断食で経験したけど、、、やっぱり最初は辛かったな(笑
お昼は我慢出来ても、子供のオヤツ時間は辛かった。。。。
いや、それも何日か我慢したら慣れるんだけどね。
でもそれまでの間が重要で!挫折しないでダイエットするには
空腹感を上手く乗り切る←これだゎよね^^

ほんのり甘みもあって噛み応えもじゅうぶん!なグミタイプ
じゃがいもダイエット2
オヤツが欲しくなっちゃう私にはコレがイイなって思った^^
たった3粒のグミだけど・・・
じゃがいも約20個分の満腹パワーが含まれてるってゆうからね♪
ちなみに・・・ジャガイモ20個分はカロリーに換算すると
約1700kcalと、とても高カロリー
ゆっくり噛み噛みしてる間に、オヤツの誘惑を跳ねのけれる^^


ポテイン
お手軽サプリも良いけどね^^
手軽で続けやすいのが何よりだから♪♪♪

凄いょ~(*  ̄艸 ̄)
サプリ摂取直後の食事量の変化で、体感度93%以上!!
食べ過ぎちゃう><って方のダイエットのお供にイイね♪

男性の購入者が3割・・・って
メタボを気にされてる方にも♪
食べ過ぎ予防にもなって良さそうだもんね(*  ̄艸 ̄)♪

3種類のタイプがワンコインでお試し出来るって嬉しぃゎん^^





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スパイスたっぷり無添加スープカレー


テーマ : ダイエット・美容・健康 ジャンル: ヘルス・ダイエット




13種類のスパイスを使用した新食感健康スープカレー

無添加カレー カラダに満点くん
【ベーシック(中辛)】基本パック【7食入】
無添加カレー2
【初回購入限定43%off】2100円(税込)送料無料

イチローが毎日続けていると話題になった「朝カレー」。
この「朝カレー習慣」の提唱者、日本薬科大学教授の丁宗鐵先生と共同開発した
健康カレー本舗の「無添加カレー カラダに満点くん」

メディアでも注目されてるカレーです(*´艸`)

スパイスには基礎代謝を高め、脳の血流量を増す効果がある・・・ってね^^
カレーを食べると脳の中の血流量が増えることが
実験でも検証されてるんだそうだよ~
脳の中の血流量を増やすことは、高齢者にとってはアルツハイマーの予防になり
一般の人には集中力を高める効果があります。
また、カレーを食べることによって、深部体温と体表温度が上がることも実証!
深部体温と体表温度の上昇は、冷え症の防止になるだけでなく
エネルギーの基礎代謝を上げ、やせやすい体質を作る
ダイエット効果も期待出来ちゃう(*・艸・)♪
さらに免疫機能を高める事にも繋がるので健康面でも大注目~♪♪♪

カレーに入ってるスパイス達って凄いんだね!
家でもカレーは定番メニューで、よく作るんだけど
健康を気遣って・・・って感じでは無いものね( ´,_ゝ`)プッ
どちらかと言えばピンチの時のお助けメニュー的な。
しかもたっぷり作って二日目カレ~♪・・・って、子供達も喜ぶし(*  ̄艸 ̄)

でも、健康を気遣うなら・・・なるべく添加物の入った調味料を使わず
手間暇かけて素材の持つ味や栄養をしっかり摂れるカレーが良いに決まってる。
健康カレーのレシピ→無添加カレー
サイト(左サイド)に丁寧に作り方載ってるけど・・・私には無理だぁ。・゚・(ノД`)・゚・。
 
これ、冷凍で届くので・・・有り難いです(*´∀`)゚・*:.。. .。 
無添加カレー1
レトルトカレーでは失われてしまうスパイスの力を
独自の急速冷凍製法で閉じ込めた「カラダに満点くん」

無添加・低カロリー・低塩分。野菜はすべて国産(なんと13種類)。 

スープカレーってのが良いね♪
食欲無い時でもサラっと行けちゃう^^
サッパリしてるけど野菜の優しい甘みと隠し味的に効いてる酸味♪
塩分控えめで、中辛でも刺激の強い辛味じゃないから胃にも優しい感じ。
これなら毎日朝からカレーでも全然良いヾ(*≧∀≦)ノ
集中力アップで朝からシャキッとしそうだぁ(゚∀゚)!


これで痩せれたら・・・・ホント一石何鳥!?(*´∀`)゚・*:.。. .。
定期コース・・・めっちゃお得だなぁ・・・( ゚д゚)定期購入したい・・・



ベーシック、甘口、辛口、とり、やさいが一度に試せる初回限定のお得なパック
バラエティーパックも人気です^^




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